10 Ide Minuman Buka Puasa yang Dapat Kamu Coba

Sudah masuk 5 hari puasa, bagaimana puasanya masih lancar kan? Semoga lancar sampai akhir ya, aamiin. Ketika buka puasa, orang biasanya memilih makanan dan minuman yang segar dan mengandung nutrisi baik untuk tubuh selama seharian berpuasa, berikut ini ada 10 ide minuman buka puasa yang dapat kamu coba.

Selama bulan Ramadhan, buka puasa menjadi momen penting bagi umat muslim untuk berbuka puasa bersama keluarga atau teman-teman. Dikutip dari laman klikdokter.com, sebaiknya jangan sampai kalap dan gelap mata saat berbuka puasa. Itu bisa membuat berat badan naik. Bukan tidak mungkin, kamu pun lebih beresiko terkena berbagai penyakit berbahaya.

Inilah 10 Ide Minuman Buka Puasa yang Dapat Kamu Coba

Berikut ini 10 ide minuman buka puasa yang bisa dijadikan referensi buka puasa nanti :

1. Jus Kurma

Jus kurma merupakan minuman yang dibuat dengan memeras buah kurma segar atau kering. Kurma merupakan buah yang kaya akan gula alami, serat, dan nutrisi seperti vitamin B6, kalium dan magnesium.Jus kurma dapat dikombinasikan dengan bahan lain seperti susu atau yoghurt untuk membuat smoothie yang lezat dan sehat.

2. Es Buah

Minuman selanjutnya yaitu es buah. Ini merupakan minuman segar yang terdiri dari berbagai potongan buah-buahan segar yang dicampur dengan es serut atau es batu, sirup atau susu kental manis sebagai pemanis. Ada berbagai variasi es buah yang dapat disesuaikan dengan selera dan jenis buah yang tersedia di daerah masing-masing.

3. Air Kelapa Muda

Kelapa muda merupakan jenis minuman yang diambil dari buah kelapa muda yang masih hijau dan belum matang. Minuman ini sangat populer di daerah tropis karena kandungan yang tinggi dan dapat membantu menghidrasi tubuh dengan cepat. Air kelapa dapat diminum langsung dari buahnya atau dikemas dalam kemasan.

4. Teh Hangat

Teh hangat dibuat dengan merebus daun teh dalam air panas dan disajikan dalam keadaan masih hangat. Minuman ini banyak manfaatnya bagi kesehatan karena kandungan antioksidan dan kafeinnya. Ini biasanya diminum tanpa pemanis atau sedikit gula atau madu, tergantung selera individu.

5. Es Teh Tawar

Ide minuman buka puasa selanjutnya yaitu es teh tawar. Kalau yang satu ini disajikan dalam keadaan dingin dan memiliki rasa segar. Es teh tawar juga sering dijadikan minuman buka puasa karena dapat membantu menghilangkan rasa haus setelah seharian berpuasa. Kamu dapat menambahkan perasa seperti jeruk nipis atau madu.

Baca Juga : 8 Ide Buka Puasa yang Simple Mudah Menyiapkannya

6. Air Jahe Hangat

Air jahe hangat adalah minuman yang dibuat dengan merebus potongan jahe segar dalam air panas dan biasanya dicampur dengan gula atau madu untuk memberikan rasa manis. Minuman hangat ini memiliki rasa pedas dan hangat, karena kandungan zat-zat aktif pada jahe seperti gingerol dan shogaol yang berfungsi sebagai antioksidan dan anti inflamasi alami.

7. Es Dawet

Selanjutnya es dawet. Minuman khas Indonesia ini terdiri dari santan kelapa, gula merah cair, air daun pandan, dan bola-bola dawet atau cincau yang terbuat dari tepung ketan hitam atau hijau. Es dawet disajikan dalam keadaan dingin dengan tambahan es serut atau es batu yang lebih menyegarkan.

8. Es Cincau

Es cincau terdiri dari cincau atau jelly hitam yang terbuat dari tepung ketang hitam dan gula, gula merah cair, santan kelapa, dan es batu. Minuman disajikan dalam keadaan dingin dan memiliki rasa segar dan manis. Kamu dapat menyesuaikan hidangan satu ini dengan menambahkan susu atau buah-buahan segar seperti nata de coco atau kelapa muda.

9. Sirup Markisa

Minuman sirup markisa terbuat dari buah markisa yang diolah menjadi sirup dengan penambahan gula dan air. Sirup markisa diminum dengan cara mencampurnya dengan air dingin atau air soda yang disajikan dengan es batu. Sirup ini juga dapat digunakan sebagai bahan dasar dalam pembuatan minuman atau makanan lainnya seperti jus, es buah atau kue.

10. Es Kacang Hijau

Es kacang hijau merupakan minuman yang terbuat dari biji kacang hijau yang direbus bersama dengan gula dan air, lalu disajikan dalam keadaan dingin dengan es serut dan santan kelapa. Minuman ini memiliki rasa manis dan creamy adanya gula dan santan. Es kacang hijau juga sering disajikan dengan bubur ketan hitam atau tape ketan yang membuatnya semakin lezat.

Dalam kegiatan buka puasa, minuman juga memegang peranan penting sebagai pelengkap makanan. Ada beberapa ide minuman buka puasa yang dapat kamu pilih seperti jus kurma, air kelapa muda, the hangat, dan lain-lain. Dalam memilih minuman buka puasa perlu diperhatikan faktor kebutuhan dan selera pribadi agar terasa lebih nikmat dan menyegarkan.